El Complex Esportiu incorpora l'spinning a la seva oferta d'activitats

Les sessions es podran fer en dues modalitats: amb monitor o bé en format virtual, amb projeccions de vídeos d’alta qualitat que permeten seguir l’activitat de manera autònoma

A partir del dilluns 2 de juny, el Complex Esportiu del Masnou posa en marxa una nova activitat dirigida: les sessions d’spinning (també conegut com a ciclisme de sala). Aquesta proposta s’adreça a tots els abonats i busca sumar intensitat, dinamisme i motivació a la rutina d’entrenament diària.

L’spinning és una disciplina col·lectiva d’alta intensitat que es practica sobre bicicleta estàtica i al ritme de la música. A través de canvis de posició i de ritme, les sessions treballen principalment els grups musculars del tren inferior, tot generant una activitat cardiovascular molt intensa. La combinació d’exercicis aeròbics i anaeròbics afavoreix una elevada despesa calòrica, la qual cosa la converteix en una activitat ideal tant per millorar la condició física com per fer exercici en grup de manera estimulant.

Les classes es duran a terme de dilluns a divendres en diversos horaris al llarg del dia, per tal d’adaptar-se a la disponibilitat dels usuaris. Les primeres sessions començaran a les 7.15 h i les darreres es realitzaran entre les 20.10 h i les 21 h. Cada sessió tindrà un aforament màxim de 19 places i la reserva de plaça es podrà fer, com sempre, a través de l’app del Complex Esportiu.

Les sessions es podran fer en dues modalitats: amb monitor, per a aquells que prefereixin una classe guiada amb un professional que marqui el ritme, corregeixi postures i motivi els participants; o bé en format virtual, amb projeccions de vídeos d’alta qualitat que permeten seguir l’activitat de manera autònoma, mantenint el mateix nivell d’exigència física i amb més flexibilitat horària. Ambdues opcions garanteixen una experiència completa, adaptada a diferents nivells i objectius personals.